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秋田ケーブルテレビ様の正午からの生放送「し～なCHAN」に出演させていただきました。
今回のテーマは「おしゃべりしながらお口の体操」
暮らしの保健室ボランティアの歯科衛生士の古谷博子さんです。
「オーラルフレイル」はお口の機能が衰えて、噛む力や飲み込む力、話す力などが衰えてくる状態です。
オーラルフレイルは体全体のフレイル進行の前兆ともいわれており、予防することが大切です。
早めに対応、改善することでもとの状態に戻れます。
 
スタジオの司会の石田さんとコメンテーターの藤田さんと一緒にオーラルフレイル予防の一つ、唾液腺マッサージを一緒にやってみます。

「じわっ」と唾液がでてくるのが感じられます。
唾液が少なくなると口が乾いたり、飲み込みがわるくなったり、殺菌効果がすくなくなったり、影響を及ぼします。

お口の健康は体全体の健康につながります。
暮らしの保健室では「おしゃべりしながらおくちの体操教室」を開催します。
歯科衛生士さんとオーラルフレイル予防の口や舌の動きをパワーアップさせる体操や、飲み込む力をつける体操など、楽しく学ぶことができます。
是非、ご参加ください。


番組の内容は　YouTube　で配信されています。
是非、ご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=FtbVRjdaStc