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暮らしの保健室では認知症予防体操「ふれ！ふれ！コグニ」
を月１回のペースで開催しています。

はじめは１５分間のインターバル歩行から。

十分なストレッチを行います。

ドンパン節に合わせて、足踏みをしながら「パン、パン」の時は隣の人の肩をたたきます。

ドンパン節に合わせて、「お題」を出していきます。
本日のお題は「初恋の人の名前」

笑い声とともに「え～、忘れた！！」「誰だっけ？？」いろんな声が聞こえてきます。それではスタート。

歌に合わせて、足踏みと手拍子をしながら、回答者から指名された人が順々に答えていきます。
昔好きだった歌手やハリウッドスターが初恋という方や旦那様という方も。
思い出話にも花が咲きます。

みなんで、笑って、体と頭を動かして。
「ふれ！ふれ！コグニ」参加者を募集しています。

開催日　３月２２日（水）10:30～12:00　定員10名
申込はホームホスピス秋田まで。

※動きやすい服装で、水分補給をご持参ください。